Chronische pijn

Wat is het en hoe kan Fysio & Shockwave helpen?

Chronische pijn is pijn die langer dan drie tot zes maanden aanhoudt en niet vanzelf overgaat. In tegenstelling tot acute pijn, die een waarschuwingssignaal van het lichaam is, kan chronische pijn blijven bestaan zonder duidelijke oorzaak. Dit heeft vaak een grote impact op het dagelijkse leven en kan leiden tot beperkingen in werk, sport of sociale activiteiten.

Hoe gaan we te werk?

  1. Intake en Diagnose: We starten met een uitgebreid gesprek en onderzoek om de oorzaak van uw pijn te achterhalen.
  2. Persoonlijk Behandelplan: Samen stellen we doelen en bepalen we welke therapie(n) het meest geschikt zijn, bijvoorbeeld fysiotherapie, shockwave-therapie of een combinatie van beide.
  3. Behandeling en Coaching: U volgt het behandelprogramma en krijgt oefeningen en adviezen voor thuis, zodat u actief werkt aan uw herstel.
  4. Evaluatie en Bijsturing: We blijven de voortgang monitoren en sturen bij waar nodig, om de beste resultaten te behalen.

Advies en tips bij chronische pijn

  • Blijf in beweging: Probeer, binnen de grenzen van wat mogelijk is, actief te blijven en regelmatig lichte oefeningen te doen.
  • Zoek ontspanning: Ontspanningstechnieken zoals ademhalingsoefeningen, yoga of mindfulness kunnen helpen om pijn en stress te verminderen.
  • Pas uw leefstijl aan: Stoppen met roken, een gezond voedingspatroon en voldoende nachtrust kunnen bijdragen aan het verminderen van pijn.
  • Wees realistisch: Het kan tijd kosten voordat er verbetering optreedt. Kleine stappen vooruit zijn ook stappen in de goede richting.

Hoe ontstaat chronische pijn?

Chronische pijn kan een gevolg zijn van verschillende oorzaken. Soms ontstaat het na een blessure of operatie, waarbij het herstellende weefsel of de zenuwen langdurig geïrriteerd blijven. In andere gevallen is er sprake van een onderliggende aandoening, zoals reuma of artrose, die pijnklachten in stand houdt. Ook stress, spanning en een ongezonde (werk)houding kunnen bijdragen aan het ontstaan of verergeren van chronische pijn.

Veelvoorkomende factoren die een rol spelen:

  • Langdurige overbelasting van gewrichten, spieren of pezen.
  • Aandoeningen als fibromyalgie, artritis of artrose.
  • Zenuwschade na een ongeluk of operatie.
  • Psychosociale factoren, zoals stress, angst of depressie.

Wat zijn de gevolgen van chronische pijn?

Leven met chronische pijn kan een enorme uitdaging zijn. Niet alleen beperkt de pijn u mogelijk bij dagelijkse activiteiten, maar ook kan deze leiden tot slaapproblemen, verminderde concentratie en stemmingswisselingen. Sommige mensen ervaren zelfs een gevoel van isolatie, omdat zij niet meer aan sociale activiteiten kunnen deelnemen.

Enkele veelvoorkomende gevolgen:

  • Bewegingsbeperkingen en verminderde mobiliteit.
  • Vermoeidheid door pijn en slecht slapen.
  • Verlies van werkvermogen en afname van sociale contacten.
  • Psychische belasting, zoals neerslachtigheid of angst om te bewegen (bewegingsangst).

Waar kan je terecht?

Bij Fysio & Shockwave hebben we de expertise en behandelmethoden in huis om u te helpen bij chronische pijn. Door een combinatie van fysiotherapie, shockwave-therapie en persoonlijk advies streven we naar een optimaal herstel en een betere kwaliteit van leven. Wilt u weten wat wij voor u kunnen betekenen? Neem dan gerust contact met ons op voor meer informatie of een afspraak. We staan klaar om u te ondersteunen bij uw weg naar pijnverlichting en meer bewegingsvrijheid!

Wij hebben praktijken in Gouda, Reeuwijk en Rotterdam. Een afspraak maken kan via de contactpagina.